Descrizione
Phase 5 Super Sleep
30 millilitri
• • • SUPPLEMENTO DI CIBO • • •
Phase 5 Super Sleep è un prodotto naturale sotto forma di spray ad azione rapida che combina l’azione di due erbe medicinali: Menta e Valeriana; così come la melatonina.
Principali benefici dell’assunzione di melatonina per l’organismo
La melatonina è un ormone che viene prodotto autonomamente e in modo del tutto naturale nel corpo umano. La melatonina è prodotta dalla ghiandola pineale nel cervello, ma è concentrata anche in altre aree (occhi, midollo osseo e intestino). Per la sua sintesi è necessario un altro ormone: la serotonina, che viene convertita in melatonina nella ghiandola pineale. Durante le ore luminose della giornata, gli impulsi luminosi e sonori provenienti dai nervi visivi e uditivi sopprimono l’attività della melatonina, cioè ne limitano la sintesi. Per questo motivo i livelli di melatonina sono bassi durante il giorno e alti durante la notte.
La melatonina viene sintetizzata durante le ore buie della giornata ed è importante dire che non viene immagazzinata nelle cellule che la sintetizzano. Ciò è direttamente correlato all’orologio biologico del corpo (il ritmo circadiano stabilito o il comportamento ciclico del corpo, dove la durata di un ciclo è di 24 ore).
La melatonina è un ormone che ha un ruolo fondamentale nella ritmicità biologica, cioè nella funzionalità del ritmo circadiano. Per questo motivo la melatonina è un sincronizzatore naturale del ritmo circadiano del corpo. Molti fattori possono influenzare il nostro orologio biologico, tra cui l’aumento dei livelli di stress, i fattori climatici, il lavoro a turni, alcuni problemi di salute e altro ancora. In caso di disturbi nella sintesi della melatonina, che di solito si verificano a causa di uno o più fattori, il processo di addormentamento diventa difficile proprio perché i livelli di melatonina non aumentano. A questo proposito, la melatonina è consigliata come mezzo per migliorare la qualità e la normale durata del sonno.
L’apporto aggiuntivo di melatonina aiuterà anche a normalizzare la regolazione della temperatura corporea, dovuta alla funzione di questo ormone di ridurre la produzione di calore e aumentare il rilascio di calore nel corpo.
Un altro ruolo importante è quello di antiossidante e stimolatore naturale del sistema immunitario, endocrino e nervoso.
Principali benefici dell’assunzione di Menta per l’organismo
La menta contiene numerose sostanze preziose – fino al 5% di olio essenziale di mentolo, enzimi, tannini, sostanze resinose e amare, flavonoidi, carotenoidi, tannini, sali e oligoelementi.
Una delle principali azioni della menta piperita è quella di miorilassante naturale con effetto estremamente antidolorifico. Il mentolo contenuto nella menta piperita ha la proprietà di aumentare il flusso sanguigno, fornendo una sensazione rinfrescante che allevia il dolore. La menta ha un forte effetto calmante sul corpo, dovuto a un altro potente elemento: l’esperidina. L’esperidina è un glicoside flavonoide (bioflavonoide) con un forte effetto antinfiammatorio e sedativo sulle cellule, favorendone la rigenerazione.
Principali benefici dell’assunzione di Valeriana per l’organismo
La valeriana è estremamente efficace nel controllare i problemi del sistema nervoso. Grazie alla sua preziosa composizione chimica, la valeriana ha un effetto rilassante sui tessuti muscolari. Si ritiene che una delle proprietà importanti in questa direzione sia che allevia i muscoli dalla tensione accumulata e subito dopo la sua assunzione.
Oltre a favorire il relax muscolare, la valeriana ha un effetto sedativo sul cervello. Si ritiene che l’estratto di valeriana interagisca con l’acido gamma-aminobutirrico (un importante neurotrasmettitore inibitorio) che aiuta a regolare gli impulsi nervosi nel cervello. In termini di composizione chimica, l’acido gamma-aminobutirrico è un amminoacido che viene sintetizzato naturalmente nel cervello e il suo ruolo è quello di bilanciare i processi nel cervello. In questo modo la valeriana favorisce l’addormentamento, la qualità e la durata del sonno.
L’assunzione di Phase 5 Super Sleep
- Favorisce un sonno equilibrato e profondo
- Aiuta a regolare il ritmo circadiano
- L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 1 mg di melatonina poco prima di dormire
- Supporta il lavoro del sistema nervoso, endocrino e immunitario
- Ha un effetto sedativo generale e un lieve effetto antidolorifico
- Agisce come un antiossidante
Ricevimento del Phase 5 Super Sleep
Valori nutrizionali
Uno spruzzo: 0,3 ml
Quantità: 30ml
Imballaggio per: 100 giorni
In uno spruzzo* – estratto idro-etanolo (16%):
Melatonina – 1 mg
Estratto di menta – 4 mg
Estratto di valeriana – 2 mg
Azione: Azione sedativa generale.
Ingredienti: estratto di Mentha (Mentha), estratto di valeriana (Valeriana officinalis), melatonina, acqua depurata, etanolo.
*Dosi giornaliera raccomandata: Spruzzare sotto la lingua una volta al giorno, la sera 30 minuti prima di andare a dormire. Solo per uso orale. Periodo di assunzione consigliato: assumere questo prodotto secondo necessità.
*Non superare la dose giornaliera raccomandata.
*Non deve essere assunto da donne in gravidanza e in allattamento.
*Il prodotto non sostituisce una dieta variata.
*Il prodotto non è un medicinale, ma un integratore alimentare.
*Consultare il proprio medico personale prima del ricovero.
Conservazione: In luogo asciutto, fresco e protetto dalla luce solare diretta, fino a 25°C. Tenere fuori dalla portata dei bambini.
Citrato di magnesio 625 mg
30 compresse
• • • ADDITIVI DEL CIBO • • •
Quali sono i benefici del citrato di magnesio?
Aiuta a ridurre i sintomi negativi della carenza di magnesio, alcuni dei quali sono: crampi, affaticamento, letargia
Ha un effetto benefico sul sonno
Aiuta a mantenere un livello di energia più elevato
Favorisce il lavoro del cuore
Ha un effetto benefico sul mantenimento dei normali livelli di zucchero nel sangue
Supporta la salute delle ossa e dei denti, soprattutto in combinazione con minerali e oligoelementi
Aiuta a mantenere la pressione sanguigna normale
Aiuta il sistema immunitario a funzionare correttamente
Il magnesio è il secondo minerale più abbondante nel corpo umano! Allo stesso tempo, è uno degli oligoelementi più vitali. Prenderlo regolarmente ti aiuterà a ridurre lo stress, ad addormentarti più facilmente e a ridurre i crampi e gli spasmi muscolari. Il consumo regolare di pesce e frutti di mare, nonché di fagiolini, spinaci, farina d’avena e farina d’avena, spesso soddisfa il fabbisogno quotidiano di magnesio del corpo.
Ora immagina di non avere questi macronutrienti a disposizione tutti i giorni. In questo senso diventa obbligatorio assumerlo sotto forma di integratore alimentare. Perché;
Sintesi di magnesio e ATP
Il magnesio ha un effetto anabolico e svolge un ruolo essenziale nella produzione di adenosina trifosfato (ATP). Per innescare risposte anaboliche (costruzione) ottimali nei muscoli e in tutti i tipi di tessuto connettivo, è importante mantenere un livello elevato di ATP. È stato dimostrato che il magnesio è necessario anche per la sintesi proteica nel corpo (per nuove strutture cellulari – globuli rossi, guarigione delle ferite, copertura dei capelli, ecc.), poiché svolge un ruolo importante nella replicazione del DNA e dell’RNA.
Inoltre, il profilo anabolico del citrato di magnesio è legato a una serie di proprietà anti-cataboliche. Questi includono la prevenzione dei crampi, l’abbassamento della pressione sanguigna (ipertensione) e quindi la riduzione del rischio di infarto e ictus. Va inoltre notato che l’assenza di livelli adeguati di citrato di magnesio porterebbe ad una grave interruzione dell’importantissimo equilibrio tra potassio e sodio. Di solito viene applicata l’equazione di equilibrio tra potassio e sodio, ma dobbiamo sottolineare che in questa equazione è possibile principalmente grazie al magnesio!
Se questo elettrolita vitale manca nella quantità esatta, il corpo soffrirà di grave stress e pericolo. Loro includono:
Vertigini
Basso livello di zucchero nel sangue
Crampi muscolari (crampi gravi possono portare ad un attacco di cuore)
La carenza di citrato di magnesio può anche causare sintomi come pressione alta e palpitazioni!
Può anche causare altri sintomi come affaticamento e problemi acido-base. La carenza cronica di magnesio può causare emicranie, asma e può portare all’osteoporosi! Spesso, la dieta media contiene molto meno della dose giornaliera raccomandata (RDA) di magnesio per un giorno. Poiché tanti esperti di salute e nutrizione ritengono che i valori RDA siano obsoleti e necessitino di un aggiornamento (quantitativo), è tempo di indagare ulteriormente il ruolo fisiologico di questo minerale tanto necessario.
Cosa causa la carenza di magnesio?
Con una lieve carenza di magnesio i sintomi sono: ipereccitabilità, vertigini, crampi muscolari, debolezza muscolare e affaticamento.
Con una carenza più grave, si verifica una diminuzione di calcio e potassio nel corpo e ritenzione di sodio, che a sua volta porta alla ritenzione idrica.
Sono comuni anche sintomi neurologici e muscolari come tremori e spasmi muscolari. I sintomi includono perdita di appetito, nausea e battito cardiaco irregolare.
Il magnesio svolge anche un ruolo importante nel metabolismo dei carboidrati e la sua carenza può portare a una diminuzione della sensibilità all’insulina.
Se sei carente di magnesio, uno dei modi migliori e più semplici per riportarne i livelli a livelli ottimali è assumerlo come integratore. Oltre ad evitare la carenza di magnesio, il magnesio ha molti altri benefici. È rilassante, aiuta il corpo a rilassarsi e riduce lo stress. Ciò lo rende estremamente adatto da assumere prima di coricarsi per contribuire ad un sonno più riposante e profondo.
Le prove scientifiche mostrano benefici nel mantenimento dei livelli di testosterone e nell’aumento della forza negli atleti. Poiché il minerale svolge anche il ruolo di elettrolita, l’attività fisica ne abbassa il livello. L’assunzione post-allenamento è ideale per mantenere l’equilibrio. Alte dosi di magnesio sono ampiamente utilizzate come lassativo e sono adatte a chi soffre di stitichezza.
La forma citrato è una delle più assorbibili. È molto difficile andare in overdose perché il corpo regola solo l’assorbimento. Se i livelli di magnesio sono troppo alti, l’intestino tenue ne assorbirà meno e viceversa. Il problema più comune derivante dall’assunzione di una dose troppo elevata è la diarrea.
Valori nutrizionali
Dose singola: 1 compressa
Imballaggio per: 30 giorni
In un pacchetto: 30 targhe
In una dose sola/giorno – 1 etichetta.
Citrato di magnesio – 625 mg (fornisce 100 mg di magnesio) – 26,55% (HRC**)
Azione: sostiene le ossa, i muscoli e il sistema nervoso centrale.
Composizione*: Citrato di magnesio.
Dose giornaliera consigliata: 1 (una) compressa al giorno con il cibo.
Periodo di assunzione consigliato: per ottenere i massimi risultati, si consiglia l’assunzione fino a 3 mesi (12 settimane). Dopo un periodo di riposo di circa 2 settimane, il ciclo può essere ripetuto.
*Non superare la dose giornaliera raccomandata.
*Non deve essere assunto da donne in gravidanza e in allattamento.
*Il prodotto non sostituisce una dieta variata.
*Il prodotto non è un medicinale, ma un integratore alimentare.
*Consultare il proprio medico personale prima del ricovero.
*Altri ingredienti: cellulosa microcristallina, magnesio stearato, fruttooligosaccaridi (GoFos).
Conservazione: In luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce solare diretta, fino a 25°C. Tenere lontano dalla portata dei bambini piccoli.
**HRS – Valori nutrizionali di riferimento, secondo il Regolamento 1169/2011 (UE)
